MASSOTHÉRAPIE ET OSTÉOPATHIE SONIA PALARDY
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Pourquoi choisir le massage thérapeutique?

Le massage thérapeutique a pour but de relâcher les tensions musculaires, d’améliorer la circulation sanguine et de favoriser une détente profonde.

C’est une approche complète qui peut être bénéfique dans plusieurs situations, notamment :

  • Douleurs musculaires et articulaires (tensions, raideurs, courbatures)
  • Stress, anxiété et surmenage (relaxation du système nerveux)
  • Maux de tête et migraines liés aux tensions cervicales
  • Problèmes circulatoires (stimulation du retour veineux et lymphatique)
  • Récupération après une blessure ou un effort physique intense
  • Amélioration de la posture et de la mobilité articulaire
  • Troubles du sommeil (en réduisant le stress et les tensions corporelles)


Une approche qui va plus loin grâce à des outils complémentaires

Lors de tes rendez-vous en massothérapie, j’intègre parfois des outils spécifiques pour maximiser les bienfaits de la séance, selon tes besoins et objectifs. 


Voici ceux que j’utilise :

🔴 Ventouses (Cupping Therapy)

Les ventouses créent une succion contrôlée sur la peau, ce qui permet d’attirer le sang vers les tissus, de déloger les tensions profondes et de stimuler la récupération.

Bienfaits :

  • Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
  • Détente musculaire profonde
  • Réduction de l’inflammation
  • Libération des adhérences et des fascias
  • Récupération accélérée après un effort ou une blessure


🟢 Guasha et IASTM (mobilisation tissulaire assistée par instrument)

Inspirés des médecines traditionnelles et modernes, ces outils permettent de cibler les tensions chroniques et les zones de restriction avec précision.

Bienfaits :

  • Soulagement des douleurs chroniques
  • Diminution de l’inflammation locale
  • Amélioration de la mobilité
  • Activation du système nerveux parasympathique (favorise la détente)


🔵 Taping thérapeutique (kinesio taping)

Cette technique consiste à appliquer des bandes élastiques sur la peau pour soutenir les muscles et les articulations sans restreindre les mouvements.

Utilisé pour :

  • Stabiliser une région sensible après un massage
  • Réduire l’enflure et les ecchymoses
  • Soutenir les fonctions musculaires et articulaires
  • Prolonger les bienfaits du soin entre deux séances

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